Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 66,91g | Prot: 50,97g | Carbh: 153,85g.
Desayuno: Café Regular, Zulka Zulka Balance , Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Bafar Jamón de Pavo, Huevo Cocido, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Uvas Pasas, Amaranto. Almuerzo: Aderezo de Ensalada Mil Islas (Libre de Grasa), Pechuga de Pollo, Jitomate, Pimientos Amarillos Dulces, Pepino (con Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Sabritas Papas. Pasa Bocas / Otros: Sabritas Receta Crujiente, Act II Palomitas Naturales. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Sentado - 9 horas, Descansando - 9 horas, Apple Health - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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