Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 72,00g | Prot: 104,81g | Carbh: 240,55g.
Desayuno: Miel, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café, Fargo Pan Mix Cereal, La Serenísima Manteca, Tomates Cherry, Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Arcor Aceite de Maíz, Hellmann's Mayonesa Light, Repollo Morado, Zanahoria, Papa, Huevo. Cena: Miel, Arándanos, SanCor Yogurt Descremado, Piña, Cebollas, Repollo Morado, Zanahoria, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Duro, Fargo Pan Mix Cereal, Pechuga de Pollo Hervida, Papa Cocida, Arcor Aceite de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Miel, Banana, Banana. más...
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3444 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 43 minutos, Abdominales - 5 minutos, Pesas - 7 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de king_georgear
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