Diario de Quiet-one, 18 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 22,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:
2012 kcal Grasa: 98,47g | Prot: 100,25g | Carbh: 183,06g.   Desayuno: Water, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Johnsonville Sausage Patty, Kraft American Cheese Slice, Fried Egg, English Muffin with Butter. Almuerzo: Publix Red Bell Pepper, Butter (Salted), Curry Powder, Heavy Cream, Fruit Cocktail (Cooked or Canned), Basmati Rice, Deli Sliced Ham, Parmesan Cheese (Grated), Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Mushrooms, Olive Oil, Spaghetti. Cena: Green Giant Hass Avocado, Butternut Winter Squash, Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Green Leaf Lettuce, Cucumber (Peeled), Peloponnese Kalamata Olives, Olive Oil, Skinless Chicken Breast. más...
3488 kcal Ejercicio: Limpieza - 45 minutos, Cocinar - 45 minutos, therapy - 1 hora, crochet - 3 horas, Ver TV - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos. más...

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