Diario de Biensken, 20 nov. 19

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😊🎉 DIE 5! Ich hab die 5!

95,9 kg Disminuído hasta ahora: 29,1 kg. Aún para ir: 20,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2019:

1698 kcal

Grasa: 60,18g | Prot: 217,85g | Carbh: 59,48g. Almuerzo: Rama Fein Gesalzen, Mestemacher Eiweißbrot, Salatgurke, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert. Cena: Sprossen, Kefir, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Cocktailtomaten, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Pflücksalat, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Inkospor Active pro 80 Vanille, Milch 1,5%. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana