Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 71,29g | Prot: 197,27g | Carbh: 184,84g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pei Wei Vegetables & Tofu Fried Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Cena: Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce, Caesar Salad with Romaine, Vegetable Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 29 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Looks like you are in a "stable" place. :)
21 nov. 19 por el miembro: binkytexas
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Peso Histórico de Siegels
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