Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 91,55g | Prot: 86,32g | Carbh: 148,98g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Mayonnaise, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Cena: Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Kroger 2% Reduced Fat Milk, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Sentado - 16 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de br_e_co
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