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Al fin!!! Que bien sienta cuando se pierde un número
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 62,18g | Prot: 115,94g | Carbh: 120,90g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Galbani Mascarpone, Valor Chocolate Puro, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Almuerzo: Hacendado Plátano, Hacendado +Proteínas Natural, DIA Atun al Natural, DIA Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Huevo, El Arbol Aguacate, DIA Garbanzo Categoría Extra. Cena: Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, DIA Gouda en Lonchas, Bonarea Pipas Peladas, Hacendado Arándanos Deshidratados, Dia Yogur Bifidus Calabaza y Quinoa, DIA Atún Claro al Natural, Huevo, Pota, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Mandarina. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
28 nov. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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28 nov. 19 por el miembro: marcosdemc
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 al final el esfuerzo tiene su recompensa, hay que seguir adelante
28 nov. 19 por el miembro: Mariawannabe70
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Sin vuestros consejos y ánimos no sería posible. Muchas gracias por estar hay y cuando trompiezo me ayudais😘😘😘😘
28 nov. 19 por el miembro: Nativi81
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Cómo se suele decir, cada uno recoge lo que siembra. Enhorabuena y gracias a ti también. 👏👏👏
28 nov. 19 por el miembro: marcosdemc
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28 nov. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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Peso Histórico de Nativi81
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