|
Неожиданно)))))это я иду к поддержке называется
Весы сказали что жира во мне 17,9 и я "lean",врут конечно,но приятно))))
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1943 kcal
|
Grasa: 95,57g | Prot: 129,45g | Carbh: 144,06g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Овсяная Крупа. Almuerzo: Яйцо, Манная Крупа, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Cena: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Майонез, Булочка с Маком, Вареное Яйцо, Vici Кальмар Тушка. Pasa Bocas / Otros: SPAR Грецкий Орех Очищенный. más...
|
|
1991 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|