Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1936 kcal
|
Grasa: 75,42g | Prot: 122,18g | Carbh: 156,91g.
Desayuno: Лимон, Избенка Йогурт Греческий 4%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сыр Маасдам, Творог 9%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка, Минтай. Cena: Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Alpen Gold Молочный Шоколад, Вино Мерло, Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. más...
|
|
2040 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Pesas - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|