Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 59,53g | Prot: 78,90g | Carbh: 186,55g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Epic Pork Rinds Sea Salt & Pepper, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Founders All Day IPA, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Evol Panang Curry Chicken. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Panera Bread Petite Shortbread Cookie. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Sentado - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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 Comentarios
06 dic. 19 por el miembro: jcmama777
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06 dic. 19 por el miembro: br_e_co
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06 dic. 19 por el miembro: Ma Ka 71
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Thank you @Ma Ka! I experienced the Turkey day gain - and finally got back on track. :)
06 dic. 19 por el miembro: br_e_co
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06 dic. 19 por el miembro: yogagnosis
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06 dic. 19 por el miembro: br_e_co
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Peso Histórico de br_e_co
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