|
от 66👍,ог 89🙈🙈🙈🙈,об 93👎,под бёдрами 84(куда вы блин растете то)😁😁😁😁
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2001 kcal
|
Grasa: 93,66g | Prot: 133,47g | Carbh: 184,03g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 9%, Яйцо. Almuerzo: Куриное Филе, Виктория Картофель Запеченый, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Курага. Cena: Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cantar - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
08 dic. 19 por el miembro: storyowner
|
storyowner ой сто лет не замеряла...талия уже стала..жопа шире...возвращаюсь к груше😁тебе то с твоими сиськами уж молчать нужно😁😁😁😁
нащупала под жиром 2 кубика....пошла дальше обезжириваться 😁👍😁😁😉😉👍
08 dic. 19 por el miembro: Анчоус12
|
Я перед началом нового тренинга замерилась где-то в середине октября. Не думаю, что что-то сильно изменилось за этот месяц. Буду снимать показания раз в полгода, не чаще. Тогда будет ясно, как тренировки отрабатывают😁
08 dic. 19 por el miembro: storyowner
|
storyowner я тоже фото без одежды раз в месяц...замеры тож...ибо нефиг....фотосессия не ждет
08 dic. 19 por el miembro: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|