Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1960 kcal
|
Grasa: 101,02g | Prot: 114,83g | Carbh: 162,58g.
Desayuno: Кофе, Избенка Йогурт Греческий 4%, Джемы и Варенья, Яйцо, Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Almuerzo: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Виктория Картофель Запеченый, Мандарины, Белая Мука, Окей Минтай Филе. Cena: Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Смак Бриошь с Шоколадом, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, SPAR Грецкий Орех Очищенный. más...
|
|
2020 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|