Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 82,66g | Prot: 88,18g | Carbh: 117,55g.
Desayuno: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales, Café Cortado, Azúcar. Almuerzo: Miel, Cadí Mató, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Coliflor. Cena: Hacendado Mozzarella Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Krissia Palitos de Cangrejo. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Peras, Lindt Mint Intense. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de pagentes
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