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antonia.hhz
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11 dic. 19
Diario de antonia.hhz, 11 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
53,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0,4 kg
.
Aún para ir:
0,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 diciembre 2019:
1218 kcal
Grasa: 45,93g | Prot: 53,23g | Carbh: 148,38g.
Desayuno:
Plátano, Alpura Leche Light, Quaker Cereal Multibran Pasas.
Almuerzo:
San Jacinto Queso Asadero, Tortillas de Maíz, Chuleta de Cerdo, Marketside Mezcla de Vegetales.
Cena:
Calahua Leche de Coco Orgánica, My Perfect Shake Malteada.
Pasa Bocas / Otros:
Marinela Barritas Moras, Marinela Chocorroles.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
HOLA! COMO HAS ESTADO?? SALUDOS.
15 dic. 19 por el miembro:
DANTE HDZ
Bien Dante, gracias. Ya casi no uso la app porque he ido aprendiendo a comer mejor y cuidar mis porciones. Sigo ayunando y entrenando ya es un hábito
16 dic. 19 por el miembro:
antonia.hhz
MUY BIEN. CUIDATE!
16 dic. 19 por el miembro:
DANTE HDZ
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