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Judyrose1997
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14 dic. 19
Diario de Judyrose1997, 14 dic. 19
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Just Keto on!
65,3 kg
Disminuído hasta ahora:
45,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2019:
1188 kcal
Grasa: 95,59g | Prot: 58,62g | Carbh: 26,55g.
Desayuno:
Regular Coffee, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee.
Almuerzo:
Keto Bacon Cheeseburger Casserole, Spinach and Cheese Casserole.
Cena:
Pistachio Nuts , Emerald Natural Walnuts & Almonds, Pork and Beef Summer Sausage with Cheddar Cheese , Cream Cheese .
más...
1644 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Meditation - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 8,3 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Yup
14 dic. 19 por el miembro:
liv001
Big drop! 🙌♥️💜💚
14 dic. 19 por el miembro:
jcmama777
🙋♀️💞
16 ene. 20 por el miembro:
Judyrose1997
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