Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 60,88g | Prot: 123,26g | Carbh: 236,86g.
Desayuno: Natura Aceite Spry, Queso Azul o Roquefort, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Huevo, Uva, Kiwi, Banana, Manzana Verde, Pomelo, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Hausbrot Pan Fermento de Centeno. Almuerzo: Miel, SanCor Yogurt Descremado, Tomates Cherry, Cocinero Aceite de Girasol, Ajo, Huevo, Brócoli, Abadejo (Pescado), Hausbrot Pan Fermento de Centeno. Cena: Abadejo (Pescado), Palta, Tomates, Cebollas Rojas, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Miel, Kiwi, Banana. más...
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3392 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 42 minutos, Abdominales - 11 minutos, Pesas - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de king_georgear
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