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40.1%
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 72,90g | Prot: 102,98g | Carbh: 124,83g.
Antes del Desayuno: Café. Desayuno: Tortillas de Maíz, Requesón, Jugo de Naranja. Después del Desayuno: Mafer Surtido Especial Enchilado, Lala Queso Panela. Almuerzo: Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz. Antes de la Cena: Mayonesa, Elote, Fritos Sal y Limón. Cena: Huevo Duro. más...
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4477 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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