Diario de paneteba, 18 dic. 19

Pequeña bajada y como no me apetece subir foto de comida pongo una de antes de empezar la dieta donde se me ve sonriendo XD

109,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 29,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1930 kcal

Grasa: 84,55g | Prot: 123,04g | Carbh: 178,57g.   Desayuno: DIA Jamón Cocido Primera, Trozos de Pan de Trigo, Café con Leche, Carrefour Queso Havarti Light. Almuerzo: Pescanova Lomos de Bacalao, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Aceite de Oliva, Pimientos Verdes, Naranjas, Queso Fresco, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. Cena: Judías Verdes, Huevo Revuelto, Noel Galantina con Verduras, Queso Fresco, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Mandarinas, Almendras. Pasa Bocas / Otros: Noel Jamón Cocido Delizias, Té Verde, Café con Leche. más...

3452 kcal

Ejercicio: Sentado - 5 horas, Conduciendo - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...