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9:30
体重55.5kg
体脂肪率17.3%
筋肉量43.5kg
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3088 kcal
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Grasa: 120,78g | Prot: 166,25g | Carbh: 199,79g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: かんぱち, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと塩昆布ごはん, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, サッポロビール 銀座ライオンビアホール達人の生, キリン キリン・ザ・ストロング ハードジンジャーエール, アサヒビール アサヒスーパードライ, なとり あたりめ (31g), キューピー マヨネーズ, LAWSON からあげくん. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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