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21 dic. 19
Diario de peeperjj, 21 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
56,1 kg
Disminuído hasta ahora:
16,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2019:
1611 kcal
Grasa: 68,73g | Prot: 131,79g | Carbh: 116,84g.
Almuerzo:
Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Elk Meat (Cooked, Pan-Broiled) .
Cena:
Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled) , Libby's Whole Kernel Sweet Corn.
Pasa Bocas / Otros:
Snickers Snickers Bar (King Size), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Russell Stover Dark Chocolate Pecan Delight.
más...
1534 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Nice job! :)
21 dic. 19 por el miembro:
binkytexas
Thanks!
21 dic. 19 por el miembro:
peeperjj
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