Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2019
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 80,74g | Prot: 171,79g | Carbh: 127,26g.
Desayuno: Bacon, Eggo Homestyle Waffles (2), Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Green String Beans, Souplantation Garden Vegetable with Italian Sausage, Dinner Rolls , Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Chicken Breast. Cena: Spinach Salad, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Jambalaya with Meat and Rice, Chicken Wing. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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