Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2019
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 83,28g | Prot: 80,72g | Carbh: 163,93g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Lay's Creamy Ranch Dip, Roasted Salted Cashew Nuts, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Roasted Unsalted Peanuts, Marketside French Brioche, Kroger Honeycrisp Apple, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Green Peppers, Mayonnaise, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Double Diamond Farms Mini Cucumbers. Cena: Trader Joe's Gnocchi Al Gorgonzola, Trader Joe's Beef Filet Mignon. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Sentado - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de br_e_co
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