|
This .5 weight gain does not surprise me. It seems like I am in a cycle of lose a pound gain a half, lose a pound, gain a half. That I am so hungry these days. Well just keep plugging along and I'll get there!
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 37,50g | Prot: 50,47g | Carbh: 338,39g.
Desayuno: banana, Skim Chocolate Milk, Downeast Maine Pumpkin Bread, chobani non fat pomegranate yogurt. Almuerzo: chocolate chip cookie, Dr. Pepper (12 oz Can), jam, peanut butter, Honey oat and nut bread. Cena: Ceasar Salad Kit, Hush Puppy, Dr. Pepper (12 oz Can). Pasa Bocas / Otros: wheat thins, clementines. más...
|
|
2494 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|