Diario de clairsheart, 02 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020

72,4 kg Disminuído hasta ahora: 34,7 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2020:

1071 kcal

Grasa: 48,83g | Prot: 88,00g | Carbh: 73,13g. Desayuno: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Almuerzo: Savory Collection Ranch Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Atkins Frozen Beef Teriyaki Stir-Fry. Cena: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Southern Snack Pork Rinds, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...

1559 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

im back in the saddle again lol Went to a New year's Eve party and my friend had some tempting food. Salad with shrimp and some kind of Spanish pastries. Had fun for one night sober with my son. it was great.

02 ene. 20 por el miembro: clairsheart


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