Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 32,69g | Prot: 101,99g | Carbh: 126,92g.
Desayuno: Jamón de Pavo, Susalia Crackers, Coffee-Mate Crema para Café, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Clara de Huevo. Almuerzo: Agua de Limón, Pico de Gallo, Aguacate, Susalia Tortilla de Nopal, Pescado Plancha. Cena: Natural Wisdom Proteína Vegetal, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Chocolate, Peras, Gamesa Saladitas (6), Manzana Verde. más...
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1581 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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