Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 53,39g | Prot: 53,93g | Carbh: 75,14g.
Desayuno: Alqueria Leche 0 % Grasa Colesterol, Bimbo Tostadas Frutos Rojos 100% Integrales , Colanta Queso Cuajada, Chocolyne Chocolate, Zumo de Limón. Almuerzo: Huevo Cocido, Alqueria Crema de Leche, La Sopera Crema de Ajiaco, Papa Cocida, Lentejas Cocidas, De La Cuesta Leche Entera, Café Colado. Cena: Colanta Queso Cuajada, Pan, Café Colado. Pasa Bocas / Otros: De La Cuesta Leche Entera, Gel'hada Gelatina Light, Nuthos Mezcla Crunchy. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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