Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3214 kcal
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Grasa: 105,13g | Prot: 212,25g | Carbh: 418,10g.
Desayuno: Quest S'mores Protein Bar, PBfit Peanut Butter Powder, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Pears, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Fried Egg, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, 1% Fat Milk. Almuerzo: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Tangerine, America's Choice Bartlett Pear Slices, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Pumpkin Cake with Icing, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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3384 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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