Diario de Tricka71, 08 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020

73,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 7,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2020:

1344 kcal

Grasa: 24,24g | Prot: 88,22g | Carbh: 200,13g. Desayuno: Kraft Shake 'n Bake Extra Crispy, Prego Pizza Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Brown Rice, Lean Ground Beef, No Name Vegetable Soup, Saltine Crackers. Pasa Bocas / Otros: Sweet Tarts Sweet Tarts, Bananas , Milk (Nonfat), Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. más...

453 kcal

Ejercicio: Pilates - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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Comentarios

Great 🙋

08 ene. 20 por el miembro: Alnona


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