Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 45,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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258 kcal
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Grasa: 28,15g | Prot: 0,84g | Carbh: 0,18g.
Desayuno: Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Regular Coffee, Water, Coffee. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Meditation - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Yoga - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Judy, you continue to be an awe-inspiring example of a perfect maintenance program! Looking forward to getting there and picking your brain about how you're doing it so effectively!
09 ene. 20 por el miembro: Debbie Cousins
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Very nice Judy. Yes very inspirational
09 ene. 20 por el miembro: liv001
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Peso Histórico de Judyrose1997
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