Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,0 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1621 kcal
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Grasa: 121,69g | Prot: 62,62g | Carbh: 61,63g.
Desayuno: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Roma Tomatoes, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea. Almuerzo: Chicken Super Soup. Cena: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Avocados, Pearls Large Black Olives, Roma Tomatoes, Baby Spinach, Kroger Romaine Blend. Pasa Bocas / Otros: Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar (Sugar Alcohols Removed), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). más...
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3558 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Cocinar - 50 minutos, Sentado - 35 minutos, Estudiar - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Another drop, nice job Debbie!
10 ene. 20 por el miembro: shirfleur 1
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Here's what's great about what you're doing. I scan your fs chart - weight loss history - How Closely Followed entries, Nov, Dec "poorly, poorly, poorly" entries. Jan 100%, 6 days in a row. Stay with it. This is where you want to be.
10 ene. 20 por el miembro: rgaDawg
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Peso Histórico de Debbie Cousins
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