Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2013
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3376 kcal
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Grasa: 201,89g | Prot: 250,36g | Carbh: 711,03g.
Desayuno: concha, frijoles, papas fritas, leche. Almuerzo: Sopa de Miso, horchata, ensalada atun, galleta gamesa. Cena: queso, leche, camaron, aguacate, pan integral. Pasa Bocas / Otros: yogurt. más...
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3704 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 40 minutos, Plyometrics - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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