Diario de comeressano, 16 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020

54,5 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2020:

710 kcal

Grasa: 39,65g | Prot: 16,80g | Carbh: 79,11g. Desayuno: Banano, Manzana. Almuerzo: Chilaquiles. Cena: Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Salsa de Soya (Soja). más...

401 kcal

Ejercicio: Taekwondo - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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