Diario de Rolomas, 16 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
102,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2020:
2739 kcal Grasa: 116,57g | Prot: 126,19g | Carbh: 269,34g.   Desayuno: Yoplait Max Protein (Capuccino), FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Tortillas de Maíz, Tostitos Chunky Salsa. Almuerzo: Pimientos Verdes, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Taylor Farms ENSALADA TIPO JARDINERA , Ensalada de Atún, Salsa Roja, Chedraui Totopos , Verde Valle Arroz Poblano . Cena: La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Chedraui Totopos , Tequila, Aceite de Oliva, Perejil, Tortillas de Maíz, Albóndigas de Carne. Pasa Bocas / Otros: Marinela Polvorones (13,89g). más...
2869 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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