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Recent cal deficits are weak, less riding, hovering below target weight, I'll take it.
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3316 kcal
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Grasa: 81,73g | Prot: 99,55g | Carbh: 598,29g.
Antes del Desayuno: Espresso Coffee. Almuerzo: Zursun Lentils, Veggie Stew, Bananas, Dave's Bread. Cena: Honey, Bananas, Peanut Butter, Pepper Hummus, Dave's Bread, Honey, Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Honey, Veggie Stew, Raisins. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Meditation - 20 minutos, Ver TV - 6 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Did you say below target weight? You are a God Bro! Great rides each day on two wheels every day! Retirement around the corner! Rock On RDawg!
17 ene. 20 por el miembro: 66Pack
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I've been riding less this week too (surgery), but hope to hit it again tomorrow. I love to see your rides. I just feel better when I've been riding. Good luck. :0)
17 ene. 20 por el miembro: binkytexas
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Thanks, Ya'll. Yep, below target 172 for quite a while now.
17 ene. 20 por el miembro: rgaDawg
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17 ene. 20 por el miembro: shirfleur 1
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Binky, sounds like you are in Texas. Good weather real soon. Then hot, hot, and hotter..
02 feb. 20 por el miembro: rgaDawg
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