Diario de Alnona, 19 ene. 20

This was yesterday's weight....oops🙋‍♀️
93,0 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2020:
1420 kcal Grasa: 51,89g | Prot: 90,55g | Carbh: 177,75g.   Desayuno: Taylor Pork Roll, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Wegmans Lite English Muffins, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee with Milk, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Egg White. Almuerzo: Coffee with Milk, Toufayan Bakeries Onion Pita Bread, Hormel 98% Fat Free Turkey Chili with Beans, Monster Beverage Zero Ultra. Cena: Monster Beverage Zero Ultra, Ragu Cheesy Double Cheddar, Ronzoni Garden Delight Trio Italiano, Butter , Shrimp, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Entenmann's Cinnamon Swirl Buns, Fiber One Fiber One 70, Strawberries. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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