Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 79,20g | Prot: 144,72g | Carbh: 174,31g.
Desayuno: Palta, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Queso Brie, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. Almuerzo: Mazola Aceite de Maíz, Huevo, Cebollas Rojas, Pepino (con Cáscara), Cocinero Aceite de Girasol, Merluza, Tomates. Cena: Brócoli, SanCor Manteca Clásica, Cocinero Aceite de Girasol, Jengibre, Ajo, Salsa de Soja, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Matarazzo Mostachol 3 Vegetales . Pasa Bocas / Otros: Pomelo, Naranjas, Pacanas, Paladini Salamin Picado Fino, Banana. más...
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3178 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Pesas - 9 minutos, Abdominales - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de king_georgear
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