|
still trying to get back on track
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 101,83g | Prot: 115,99g | Carbh: 38,80g.
Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Almuerzo: Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. más...
|
|
3113 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Baloncesto - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de twookie
|