Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3537 kcal
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Grasa: 93,82g | Prot: 257,74g | Carbh: 458,67g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Nabisco Nutter Butter Bites (28g), Ghirardelli Chocolate Sauce, McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Donut Sticks, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Oranges. Almuerzo: Quest Birthday Cake Protein Bar, Trader Joe's Tangerines, Butter Cake with Icing, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Giant Food Bananas (Large), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). más...
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3487 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Google Fit - 20 horas. más...
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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 Comentarios
23 ene. 20 por el miembro: John10251
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Nice work. Let's go! #grindtime
23 ene. 20 por el miembro: jimmiepop
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That gain the other day has been erased!! 👍🏻💪🏻 (I knew it would go!!)
24 ene. 20 por el miembro: Kennyn27
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Yep, time to keep it going now! Thanks, men.
24 ene. 20 por el miembro: -Diablo
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Peso Histórico de -Diablo
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