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bueno ya. :(
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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689 kcal
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Grasa: 21,63g | Prot: 56,26g | Carbh: 74,50g.
Desayuno: Coffee-Mate Crema para Café , Nopales, Lala Queso Cottage, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: La Sierra Frijoles Bayos Refritos, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Pepino (con Cáscara), Lala Queso Manchego, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Del Cielo Jocoque Fresco Tradicional, Ensalada de Verduras Mixtas, Lomo Embuchado, Bimbo Pan Blanco (29,6g). Pasa Bocas / Otros: Marinela Gansito, Golmex Chocke-Obleas. más...
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468 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de abhero007
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