Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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94,0 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1997 kcal
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Grasa: 155,27g | Prot: 102,52g | Carbh: 50,86g.
Desayuno: Roma Tomatoes, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Bigelow Tea Earl Grey Tea. Almuerzo: Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Krakus Polish Deli Ham, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Fresh Express Baby Spinach, Homemade Buttermilk Ranch Dressing. Cena: Butter (Salted), Member's Mark Cooked Jumbo Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Planters Mixed Nuts, Atkins Endulge Pecan Caramel Clusters (Sugar Alcohols Removed), Atkins Endulge Pecan Caramel Clusters (Sugar Alcohols Removed), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). más...
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3482 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estudiar - 8 horas y 5 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Debbie Cousins
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