Diario de DO N OK, 05 feb. 20

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Still holding !!!! No Higher , No lower !!!

98,9 kg Disminuído hasta ahora: 94,8 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2020:

1230 kcal

Grasa: 75,43g | Prot: 117,98g | Carbh: 16,16g. Desayuno: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Taziki's Taziki Sauce, Kronos Gyros Meat Slices. Cena: Chicken Breast. más...

3343 kcal

Ejercicio: Racquetball - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Excellent work!

05 feb. 20 por el miembro: jimmiepop

Take care of yourself! I'm glad you are monitoring this so closely. :0)

05 feb. 20 por el miembro: binkytexas

No gain, no pain!!

05 feb. 20 por el miembro: Steven Lloyd

Good job!

06 feb. 20 por el miembro: shirfleur 1

💪😀💃🌹💖

06 feb. 20 por el miembro: Aymla

I'm honored to meet you, Gary. I'm Bruce or Brucie Colling. You are a HUGE success story Man!

13 feb. 20 por el miembro: ketoBruce

@ketoBruce, Thank you for your comments, that motivates me

14 feb. 20 por el miembro: DO N OK


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