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twookie
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05 feb. 20
Diario de twookie, 05 feb. 20
Perfil de twookie
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2 hours of basketball. 20 minutes lifting. ate pretty well
87,0 kg
Disminuído hasta ahora:
17,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 febrero 2020:
1821 kcal
Grasa: 107,73g | Prot: 125,93g | Carbh: 97,98g.
Desayuno:
Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Whole Milk, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Bacon.
Almuerzo:
Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, KC Masterpiece BBQ Sauce.
más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Comentarios
Awesome friend!🤗💜💚
05 feb. 20 por el miembro:
jcmama777
Glad you are doing better 😁
05 feb. 20 por el miembro:
binkytexas
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