|
🙄 Bueno... Pudo haber sido mucho peor jajaja
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1254 kcal
|
Grasa: 38,11g | Prot: 113,78g | Carbh: 117,14g.
Desayuno: Atún en Agua (Enlatado), Manzana Roja, Papaya, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Bistec de Res, Nopales. Cena: Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Arroz Integral, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lorepulido
|