Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2013
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103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1027 kcal
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Grasa: 43,09g | Prot: 70,40g | Carbh: 97,04g.
Desayuno: Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Reduced Fat Smoked Turkey, Pork and Beef Sausage, Coffee with Milk, Evian Spring Water, Egg. Almuerzo: Glaceau Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (Bottle), Evian Spring Water, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Patties. Cena: Italian Sausage, Beef Meatballs, Parmesan Cheese (Grated), Rubschlager Cocktail Pumpernickel Bread, Tomato Sauce (Canned), Manischewitz Whole Grain Noodle Style Pasta. más...
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4184 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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