Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 115,91g | Prot: 135,04g | Carbh: 135,00g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cucumber (Peeled), Steak, Blackberries, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Cena: Freddy's Frozen Custard Double Bacon Steakburger with Cheese, Freddy's Frozen Custard Fries (Regular). Pasa Bocas / Otros: Kroger 2% Reduced Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Promised Land 2% Chocolate Milk, Great Value Original Beef Jerky, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Parks Pork Cracklins, World Table Chocolate Covered Sunflower Seeds. más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Step - 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 16 minutos, Sentado - 16 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de br_e_co
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