Diario de Judyrose1997, 19 feb. 20

Even in maintenance Keto and this way with you can surprise and amaze! Yes! Godspeed all.

65,9 kg Disminuído hasta ahora: 45,3 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1270 kcal

Grasa: 104,93g | Prot: 59,01g | Carbh: 27,04g.   Desayuno: Nature's Way MCT Oil, Regular Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil. Almuerzo: Egg Cups, Scrambled Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Dairy Fresh Whipped Cream, Keto Peanut Butter Cookie, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. más...

1790 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Meditation - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...