...like yesterday never happened.
Even with a 300 calorie surplus yesterday, I still dropped! 😁
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 49,72g | Prot: 151,90g | Carbh: 278,03g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Valu Time 1% Low Fat Milk, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Onces: Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Valu Time 1% Low Fat Milk, Subway 6" Double Sweet Onion Chicken Teriyaki. Cena: Nabisco Carrot Cake Oreos, Valu Time 1% Low Fat Milk, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3303 kcal
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Ejercicio:
Intense Weightlifting - 3 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Birthday calories don't count!!!
19 feb. 20 por el miembro: jengetfit123
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Sometimes you're hard to love...okay, over it. Well done 👍
19 feb. 20 por el miembro: Erquiaga
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19 feb. 20 por el miembro: davidsprincess
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19 feb. 20 por el miembro: Diana 1234
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19 feb. 20 por el miembro: wifey9707
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If there are no pictures, did it really happen??? 🤔
19 feb. 20 por el miembro: Kennyn27
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Good job you are on a roll.
19 feb. 20 por el miembro: madfoxmade
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I’m gonna have to agree with Princess. 🙄
20 feb. 20 por el miembro: KayBuckaroo
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21 feb. 20 por el miembro: melissatwa
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Peso Histórico de chrisw77
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