Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 50,44g | Prot: 60,00g | Carbh: 146,76g.
Desayuno: Suplemento de Proteína en Polvo, Member's Mark Leche de Coco, Manzana. Almuerzo: Dolores Atún en Aceite, Tortilla de Maíz, La Huerta Elote Entero, Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Knorr Arroz con Tomate. Cena: Nutella Nutella, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alvarez_dl
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