Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2020
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 97,16g | Prot: 152,53g | Carbh: 138,35g.
Desayuno: Ka’Chava Protein Blend, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Kroger Honeycrisp Apple, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Blackberries, Cucumber (Peeled), Roasted Salted Cashew Nuts, Grilled Chicken, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Cena: Great Value Vegetable Medley, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Trader Joe's Organic Jasmine Rice. Pasa Bocas / Otros: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Brownie, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kinder Bueno, Parks Pork Cracklins. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 22 minutos, Step - 23 minutos, Sentado - 15 horas y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de br_e_co
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