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25 feb. 20
Diario de peeperjj, 25 feb. 20
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I think I’ve lost the water weight now! I’ve stayed here for a few days now.
I gained 4# between scans and 1.5# was muscle. Since then I’ve gained 1.5# and I’m hoping it’s mostly muscle. I’ve cut out most of my snickers like she said and have been watching my diet more. I have been having candy but small amounts. Also eating Girl Scout cookies occasionally but they are 150 kcal for two. I’ve been eating mote meat at meals. :)
57,2 kg
Disminuído hasta ahora:
15,6 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 febrero 2020:
1295 kcal
Grasa: 54,32g | Prot: 109,20g | Carbh: 88,50g.
Almuerzo:
Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled) , Jimmy's Egg Ham and Cheese Omelette.
Cena:
Kraft Velveeta Shells & Cheese with 2% Milk, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Broiled) .
Pasa Bocas / Otros:
Snickers Snickers Bar (1.86 oz).
más...
1687 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Sounds good. Looking at your pics I go with muscle!
25 feb. 20 por el miembro:
liv001
Me too thanks :).
25 feb. 20 por el miembro:
peeperjj
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